Mouvement naturel

De la théorie à la pratiques en groupe, Quelque soit votre état de santé actuel et votre âge, bouger est pour tous !

 Bouger c'est s'amuser, tout simplement - Ido portal

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Rechercher l'équilibre en mouvement.

Tout est équilibre et notre corps a besoin de se développer, de bouger pour s’épanouir et être en bonne santé.

Bouger naturellement est un acte fondamental pour une vie saine . Au sens propre.

Cette manière de vivre, de prendre conscience de son corps, de savoir se déplacer, se mouvoir, permet de trouver un équilibre et d’être tout simplement bien au quotidien.

Cette pratique est non traumatisante, elle ne brusque pas le corps. Il ne s’agit pas de casser beaucoup de fibres en soulevant de grosses charges ou en faisant le plus de répétitions possibles. il faut plutôt voir la création de nouveaux chemins nerveux. Quand on bouge, on doit en être pleinement conscient. Nourrir le corps par la pratique du mouvement comme on nourrit son estomac pour reprendre de l'énergie. Bouger en harmonie pour activer "le beau" et le jeu en soi.

 « Ne pas attendre de perdre ce qu’on a, pour ensuite regretter de ne plus l’avoir… » - Ido portal 

On apprend tous les jours de nos erreurs, de nos découvertes et aussi des autres. C'est la même logique par la pratique du mouvement corporel.

Le mouvement naturel est un retour au sources pour qui veut s’ouvrir à lui-même et au monde, en profondeur.

Une méditation en mouvement. Certains diront une culture, d’autres un art.

Tout comme l’alimentation, le mouvement est complexe et intimement lié à notre bonheur.

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